Прежде чем преступить к занятиям, ознакомьтесь пожалуйста с противопоказаниями к тренировкам: острые состояния любых заболеваний, какие-либо противопоказания к занятиям физической активностью. Исключаем задержки дыхания, если есть заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, заболевание органов ЖКТ, при беременности и недавно перенесенных полостных операциях (менее 6 месяцев назад), а также исключаем задержки дыхания в первые 2 месяца после естественных родов. При гипертонии и в период беременности заниматься следует только под присмотром сертифицированного специалиста по Гипопрессивным Тренировкам.